Moje energie: umím být aktivní, umím odpočívat – psychosomatika a bodyterapie

W2reference psychoterapieCítíte se často unavení a bez nálady?

reference psychoterapieŠpatně se vám ráno vstává?

reference psychoterapieChcete umět kvalitně načerpat síly?

reference psychoterapieOdkládáte věci kvůli nedostatku energie?

reference psychoterapieChcete využívat svých biorytmů?

Provedu vás tématem v celostím pojetí –  rovině mysli, emocí, těla a energie a nabídnu své zkušenosti psychosomatické lékařky a bodyterapeutky.

reference psychoterapieWorkshop už proběhl. V případě zájmu o nový termín mne kontaktujte ZDE.

Na tomto semináři se budeme věnovat tématu hospodaření se svou vitální energií.

Jak se svou energií a se svým tělem nakládat co nejlépe, abychom měli dostatek energie.

reference psychoterapieJak využívat biorytmů ve svůj prospěch.

reference psychoterapieJak funguje nabíjení, přetažení, únava a úniky energie.

reference psychoterapieJak tělo odpočívá a čerpá.

reference psychoterapieJak s tím souvisí nálady a emoce.

V rovině těla a energie budeme zkoumat, co nás nabíjí a energetizuje. Jak být v kontaktu s energetickými zdroji, které nám tělo nabízí a plně využívat tohoto bohatství. K tomu využijeme jednoduchá bioenergetická cvičení s dechem a pohybem. Ukážeme si různé možnosti a drobné relaxační techniky, jak se kvalitně uvolnit a odpočívat. Využití technik vizualizace.

 

logo_MUDr_ACh

O lektorce: Jsem atestovaná praktická lékařka, zabývám se již od studia medicíny psychosomatickou medicínou, protože mi klasická medicína nedala všechny odpovědi na mé otázky. Vystudovala jsem dva psychoterapeutické výcviky, v menší míře se věnuji též psychoterapii. Zajímám se o alternativní, pohybové, nutriční a spirituální možnosti péče o zdraví.reference psychoterapie