Léčba psychosomatických obtíží trvá obvykle delší dobu. Hlavně když jde o dlouhodobé problémy. Pokud se obtíže projevují krátce, je pravděpodobnější rychlejší řešení.
Zásadní je komunikovat s pacientem vstřícně, otevřeně, trpělivě a klidně. Probrat s ním, jaké jsou možnosti, co by mělo být vyšetřeno a co dělat dál. Lékař nebo odborník řešící psychosomatické nemoci by se neměl nechat strhnout pacientovou bezmocí, ale dále zachovat klid a pochopení pro pacienta. Nezlobit se na pacienta, nepodezírat jej…atd. V takových případech pacientova důvěra v odborníka a víra, že mu někdo pomůže, klesá.
Psychosomatické příznaky je důležité nepodcenit a řádně dovyšetřit. Pak teprve mohu tvrdit, že je problém psychosomatický. I v průběhu delší doby, kdy psychosomatické potíže přetrvávají, je potřeba některá vyšetření opakovat.
Pokud trpíte vleklými psychosomatickými potížemi, nenechte se odradit a hledejte lékaře nebo odborníka, který k vám bude vstřícný a budete mít z jeho strany pocit zájmu a spolupráce.
Léčba
1/Připustit si souvislosti psychiky a tělových projevů. Jestliže jste ochotni takto přemýšlet o svých obtížích, jste na dobré cestě.
2/Odhalit možnou příčinu – sám nebo s pomocí odborníka (psychoterapeuta, psychologa…) Jestli se vám chce, vezměte papír a tužku. Co vás napadá, když se sami sebe ptáte – proč mám tuto nemoc (příznak)? Co se nabízí jako jasná možnost? Dovolte si i bláznivé možnosti – napište vše, co vás napadne.
Co vás napadá jako úplně první bez rozvahy?
Když se teď díváte na svůj seznam, co se jeví logicky nejpravděpodobnější?
A co cítíte jako pravděpodobné? (bodujte každou možnost od 1 do 10 podle pravděpodobnosti)
Přináší vám vaše nemoc/obtíž nějaké výhody? (např. můžu ležet, můžu si postěžovat..)
Ušli jste další důležitou část cesty – blahopřeju! Jestliže pořád nevíte, doporučuji sezení s odborníkem. Pomocí technik a zkušeností ví, jak příčinu odhalit. Bude vám průvodcem a podporou při hledání.
Někdy se hledá i s odborníkem příčina dlouho – je dobrý důvod ji před sebou schovat. Zejména když je příčina v dětství do tří roků věku, kdy jste ještě nemluvili a neměli vyvinuto analytické myšlení. Tehdy se těžké a matoucí prožitky hůře zpracovávají, mozek je uloží a navíc i zapomene – jsou ukryté v nevědomí, což komplikuje jejich propojení s prožíváním tady a teď.
3/pokud příčinu známe, ještě není vyhráno. Nyní je třeba pomoci příčinu zpracovat a propojit s prožíváním. Když se to dobře daří, příznak ustupuje, nebo se zmírňuje.
Na téma psychosomatika čti také:
- Co je psychosomatika a psychosomatická onemocnění?
- Možnosti přístupů a odborníci – jak se v nich vyznat?
- K rovnováze přes byliny, pohyb a stravu
- Nemohu se spolehnout na své zdraví a tělo
- Co s tím – psychosomatické konzultace
- Co mi konzultace může přinést
- Jak se objednat – psychosomatická konzultace
